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現年81歲的日本重量級漫畫家小池一夫,曾創作『哭泣殺神』、『帶子雄郎』、『 修羅雪姬』等經典作品,除了創作漫畫之外他還身兼編劇、作家及老師身分,許多日本著名漫畫家都是他的學生,包括在台擁有高知名度的高橋留美子老師!

擁有一顆赤子之心的他,還喜歡用推特與網友們共享有趣的故事,不過他最近發了篇文章,探討了年輕人對霸凌及自殺的想法,相當引人省思。據日本文部科學省的調查報告,日本小學生的暴力行為日益嚴重,且已連續2年突破1萬件案例。可見日本校園霸凌問題相當嚴重,甚至有孩童不堪霸凌輕生!

依據日本文部科學省的「2015年度學生問題行為調查」報告,2015年度國小、國中、高中的校園暴力總發生件數為5萬4242件,較前一年減少5103件。其中,國中減少4563件,為3萬5683件;高中也減少1112件,為7091件;唯獨國小增加572件,達1萬1468件,是統計以來最多的一次!

這令人驚訝的數據,讓人意識到日本校園霸凌是如此嚴重,尤其是國小學童!文科省表示,這些現象反映出現代小學生情緒管理較差,以及日本家庭功能式微,無法發揮作用。

擁有眾多年輕讀者粉絲的小池一夫,也知道霸凌已成為現代年輕人自殺的重要原因之一,因此在前些日子他分享了一篇文章,希望大家能用正面的心態去面對此問題。

這篇貼文寫道,一位年輕朋友告訴他,在他讀國小時,遭到很嚴重的霸凌,但是他從來沒想過要自殺,因為他的父母非常的相愛,每天在一起都是很幸福的模樣。「所以我認為,只要我長大後,也會有許多快樂的事發生在我身上。」「我認為不只是父母, 所有的大人們都有義務,表現出生活可以是很有趣的樣子」。

日本戰後時期長大的小池一夫, 雖然人生中也經歷過起起伏伏,但是始終抱著一顆年輕的心的他,對於這位朋友的話「超有感覺」,他最常跟讀者們分享的觀念就是尋找自己的「熱情」所在,也因此憑藉著他對漫畫的熱情,他才能克服所有困難,直到現在他還持續不斷的創作,並且時時發現新事物,讓生活變得有趣!而他朋友的故事,也告訴我們人生中快樂的事物,也是我們生活動力的來源,而大人們則想到孩童的身心發展,要給他們正面的人生觀!

國內一項針對大學生進行的校園霸凌研究調查發現,中小學時期的被霸凌經驗,會潛伏在心裡,影響至大學時期。若大學又再有二次傷害,則容易產生社交退卻、自我孤立等狀況,甚至有罹患憂鬱症的可能。

除了找到「熱情」及「快樂的泉源」外,我們還如何降低霸凌危害呢?國外經驗發現,旁觀者是關鍵性角色,倘若能夠具正義感站出來,不冷眼旁觀或隨波逐流,就能抑制霸凌事件擴散。然而,真正要杜絕霸凌,除了學校積極介入,如何提升家庭教育的功能,更是需要重視的問題。

台北市高房價讓年輕人買不起,卻有六萬多戶空屋沒人住,台北市長柯文哲昨天表示,市府鼓勵空屋釋出,市府修繕後供年輕人居住。

為讓空屋有效使用,市府提出「以房養老、包租代管、換租」等方式,讓老人從大坪數房子搬到專為老人設計的小坪數房子,原來的房子則由政府包租代管。

北市府昨舉辦居住正義論壇,柯文哲說,他提出的公宅政策是四年兩萬戶、八年五萬戶,而據調查目前北市還有六萬多戶空屋,其中超過一年沒人的有三萬戶,大都是超過卅年的房子和卅坪上下的房子;如要蓋五萬戶公宅,卻有六萬戶空屋,「不是很奇怪嗎?」

柯說,北市有租金補貼,但使用的不多,因為房子出租是地下經濟,房東領租金補貼馬上有扣稅的問題。過去他曾說如何逼出空屋,現在改為如何獎勵空屋釋出。

都發局長林洲民也表示,北市住宅目前面臨雙老問題─老屋、老人的居住,北市六萬四千七百戶空屋一半以上是卅年以上的老屋,其中四、五層樓沒有電梯的就有四十多萬戶。許多住在老舊公寓高樓層的長輩,由於行動不便無法上下樓,整天困在公寓內,因此拋出「包租代管、換租公宅」政策方向。

副市長林欽榮說,包租代管類似「以房養老」,讓老人家從大坪數的房子搬到專為老人設計的小坪數房子,原來的房子則由政府包租代管。

都發局科長簡瑟芳解釋,包租代管換租公宅分成兩個形式,老房東可申辦以房養老,將不動產抵押貸款,或是將房屋提供給政府包租代管,老房東換租到智慧公宅,收取的租金、貸款成為老房東的養老金。

崔媽媽基金會執行長呂秉怡表示,包租代管換租公宅是一個實驗方案,增加目前長照的可能性。六十七歲的陳姓市民說,房子是努力一輩子才買到的,之後會給子女,包租代管換租公宅立意雖好,但還是覺得自己有房比較安心,也可減輕子女買房壓力。

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中央社





2016年9月13日週二 台北標準時間下午2時11分





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現代人飲食豐富,但鈣質攝取仍嫌不足。骨質疏鬆症學會表示,單靠吃鈣片補充鈣質,可能因體質關係而無法完全吸收,還需搭配維生素D及鎂、鉀、磷、鋅等礦物質,才能幫助鈣質吸收,並應搭配適當的運動,以有效強化骨骼。

一名40多歲的女性平時會補充鈣片,並且每天走1萬步鍛鍊體力,但一次下樓時踩空跌倒,還是發生骨折,並驗出骨密度不足。

中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行表示,國人普遍鈣質攝取不足,30至50歲女性鈣質攝取未達標準的比例更高達9成,讓骨質疏鬆症提早報到。他指出,現代人雖然飲食豐富,但高鈉食物會與鈣質產生代謝競爭,高油的食物容易讓油脂附著腸道,都使得鈣質容易流失;每個人對於鈣質的吸收力也不盡相同,若只是單單藉吃鈣片補充鈣質,效果有限。吳至行:『(原音)常人服用鈣片,身體的差異性可以從100%可吸收至只有17%可以吸收的差距,所以不單單就只是用鈣質就可以補充,所以還需加強其他元素配合,包括錳、鋅、鎂等等微量元素搭配,在配合足量的維他命D,可以強化鈣質的吸收。』

吳至行並說,現代人偏好有氧運動以維持體重,但還需搭配適當負重訓練及柔軟訓練,才能強化骨骼。吳至行:『(原音)身體受到適當外力衝擊的時候,肌肉群會牽扯骨骼,骨骼為了要對抗這樣牽扯的力量,自然就會增強骨骼的密度。我們運動配合柔軟體操,可以減少因為任何意外而產生跌倒的傷害,相對而言也可減少骨折的發生。』

吳至行建議,要補充鈣質、避免骨質疏鬆,除了均衡飲食外,可攝取有完整骨骼營養群的高鈣牛乳。運動方面,民眾可從最簡單健走入門,搭配以啞鈴訓練肌力、暖身操訓練柔軟度,就可達到強化骨骼的效果。

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